第二章 管好情绪享受爱：情绪管理 多个“朋友”少点爱

其次，你还需要学会拒绝某些人成为你的好朋友。

什么？

拒绝朋友？

不会看错吧？

是的，你没有看错，我知道这和我们通常所说的“多个朋友多条路”不相符，很多人可能一下子接受不了这个观念，但这却是必要的。

什么叫好朋友？好朋友是要花时间和精力来维护的，好朋友是要经常见面的，好朋友也是要经常相互关心的，他们是你人际圈子里的核心成员。

为了维护你和好朋友的关系，你必须花一定的时间和精力，如果你的好朋友无数，你就无法分配你的时间，来满足好朋友对你的需求，这样久了，你可能会失去真正的好朋友。

这也是一种“破”和“立”的关系，为了建立和保护与好朋友的关系，你就必须学会破坏你和某人的关系，你不可能成为所有人的好朋友。

这和你一旦成立了家庭，有了爱人和孩子，你就要和你的朋友、同学渐渐有些疏远是一样的道理，你的时间和精力都是有限的，为了经营家庭，让家人感受到家的温暖，你就必须在家里投入更多的时间，当然没有原来单身时那么多的时间和精力来陪朋友了。

每个人能付出的爱都是有限的资源，给朋友了，有时难免冷落家人，给家人了，难免疏远朋友，我们既要家人又要朋友，就要合理分配，过多分配给朋友，或者有过多的朋友，给家人的爱，就要少一些了，所以，有了家庭后，为了经营家庭，把爱给家人，要允许老朋友间有些适当的疏远，这是为了保护你的家庭。

我记得在刚结婚不久，有一段时间里，我接手管理一个上百人的团队，为了搞好与大家的关系，我经常不是跟上级领导吃饭，就是跟团队骨干聚餐，有时还要应酬客户，偶尔还要跟朋友聚会，很少在家吃饭。

有好几次，我太太做好一桌我喜欢吃的饭菜等我回家，结果，下班后我一个电话，告诉她今晚不回家吃饭，留她在家独守空房。

同事、朋友、家人的确都是我们生命中重要的关系，你的爱有限，对爱人，对朋友，对同事，对父母，未来对孩子，你要很合理地分配你的爱，确保每个关系都健康良好。

这就好像一个个同心圆式的人际圈，你是你自己人际关系的核心，家人是最贴近你的人，除了你自己，你的时间和精力应该分给他们最多，好朋友和一些亲戚次之，你分给他们的精力和时间也要比家人少些，一般朋友在更外层，你分给他们的时间和精力更少，最外层是陌生人，是你花时间和精力最少的人，你除了要让一些人进入离你更近的人际圈以外，还要保护好每个圈的边界，避免过多的人进入更贴近你的人际圈。

人际关系层次

为了要维护好你的核心的人际关系，也确保你有足够的心理资源来应对生活中的事情，就必须学会拒绝有些人成为你的好朋友，这样你才能有足够的心理资源与你的好朋友和家人相处。

学会拒绝一些事情，也学会拒绝一些人，你会更加有心理资源来应对生活中的事情，这样你的情绪也会相会平静些，生活也会更加幸福些。